来源：复禾健康
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蹲一会脚就麻可能与局部血液循环受阻、神经受压或腰椎间盘突出等因素有关。
蹲姿会压迫下肢血管和神经，导致局部血液循环不畅或神经传导异常。短时间内解除压迫后，麻木感通常可自行缓解。若频繁出现或伴随疼痛，需考虑腰椎间盘突出压迫坐骨神经，表现为下肢放射性麻木或无力。糖尿病周围神经病变也可能导致肢体末端麻木，但多为对称性且与体位无关。
日常应避免长时间保持蹲姿，起身时动作缓慢。若麻木持续不缓解或伴有肌力下降，建议尽早就医排查神经压迫或代谢性疾病。