来源：复禾健康
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经常跑步的人在高海拔地区可能更容易发生高原反应。高原反应通常与个体适应能力、海拔上升速度等因素有关，运动习惯可能影响机体对缺氧的耐受性。
经常跑步的人群心肺功能较强，基础代谢率较高，这可能导致在高海拔环境下耗氧量增加。当快速进入海拔超过2500米的地区时，即使有运动习惯的人也可能因大气氧分压骤降而出现头痛、乏力、失眠等急性高原反应症状。运动时形成的呼吸模式在高海拔地区可能反而加重通气过度，引发呼吸性碱中毒。
部分长期进行耐力训练的运动员可能存在生理性红细胞增多，血液黏稠度增高，在高原环境下可能增加微循环障碍风险。但规律运动也能提升血管调节功能和线粒体利用氧的效率，部分人群可能表现出更好的高原适应能力。高原反应的严重程度更多取决于个体基因差异、攀登高度和速度等综合因素。
计划前往高海拔地区前，建议跑步爱好者提前1-2个月进行间歇性低氧训练，逐步增加训练强度。进入高原后应避免立即进行剧烈运动，保证充足水分摄入和热量补充。若出现持续头痛、呕吐或意识改变等症状须立即下撤就医。携带乙酰唑胺片等预防药物需在医生指导下使用。