来源：复禾健康
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晚上睡觉会咬牙齿可能与精神紧张、牙齿咬合异常、胃肠功能紊乱、缺钙、寄生虫感染等因素有关。磨牙症通常表现为夜间无意识紧咬牙或磨牙，可能伴随牙齿磨损、颞下颌关节不适等症状。建议及时就医明确病因，避免长期磨牙导致牙齿损伤。
长期焦虑、压力过大可能诱发夜间磨牙。大脑皮层兴奋性增高会导致咀嚼肌不自主收缩，表现为睡眠中反复磨牙。可通过心理疏导、放松训练缓解，必要时遵医嘱使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等抗焦虑药物。白天避免过度疲劳，睡前两小时减少脑力活动。
牙齿排列不齐、缺牙或修复体过高可能干扰正常咬合关系，引发机体通过磨牙寻求平衡。此类患者常伴有咀嚼肌酸胀、颞下颌关节弹响。需口腔科检查咬合情况，通过正畸治疗、调磨修复体或佩戴咬合垫改善。常用咬合垫包括硬质丙烯酸树脂垫、软质硅胶垫等。
胃食管反流、肠道寄生虫感染可能通过神经反射引发磨牙。胃酸刺激食管时，部分患者会出现夜间磨牙伴随反酸嗳气。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片调节胃肠功能，寄生虫感染者需服用阿苯达唑片驱虫。睡前两小时避免进食，减少胃酸分泌。
钙离子参与神经肌肉调节，长期钙摄入不足可能导致咀嚼肌异常兴奋。儿童、孕妇等缺钙高危人群可能出现磨牙伴随腿抽筋、多汗等症状。建议检测血钙水平，补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液，同时增加奶制品、深绿色蔬菜摄入。
阻塞性睡眠呼吸暂停患者因缺氧可能引发代偿性磨牙，多伴随打鼾、晨起口干。需进行多导睡眠监测，中重度患者需持续气道正压通气治疗。轻度患者可通过侧卧睡姿、减重改善，避免睡前饮酒和使用镇静药物。
长期磨牙可能造成牙釉质磨损、牙齿敏感甚至松动，建议尽早就诊口腔科或睡眠专科。日常可尝试睡前热水泡脚、听轻音乐放松，避免摄入咖啡因和酒精。儿童磨牙需家长观察记录发作频率，定期检查牙齿发育情况。牙齿严重磨损者需及时进行嵌体修复或全冠保护，防止牙髓暴露。