来源：复禾健康
319人阅读
怀孕期间便秘可以适量喝孕妇酵素，但需注意成分安全性和使用剂量。
孕妇酵素通常含有膳食纤维和益生菌等成分，有助于促进胃肠蠕动、改善肠道菌群平衡。膳食纤维能增加粪便体积并软化大便，而益生菌可调节肠道微环境。选择时应确认产品不含番泻叶、芦荟等刺激性泻药成分，避免引发子宫收缩。部分酵素产品可能添加维生素和矿物质，可辅助补充孕期营养需求。建议优先选择专为孕妇设计的酵素产品，其配方更注重安全性。
过量摄入酵素可能导致腹泻或电解质紊乱，每日摄入量不宜超过产品推荐值。若便秘伴随腹痛或出血，或使用酵素后症状未缓解，应及时就医。妊娠期便秘还可通过增加饮水、食用西梅和火龙果等富含膳食纤维的水果来改善。