肾虚吃什吗好

Question

神疲乏力畏寒怕冷四肢冰凉性欲减退月经失调量少色淡有血块虚喘气短多梦记忆减退耳鸣舌苔白胖有齿印

Answer 1

你好，肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸，肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。祝你健康！

Answer 2

你好,首先禁房事,你现在的身体情况很不好,适当锻炼身体,吃一些养肾顺气的中药,看一些清心爽神的书,平时三餐多吃莲子,山药,这些都是补肾的,最主要的是不要做重体力的事情,多静养,每晚睡前喝杯牛奶有助睡眠,平时少吃油腻辛辣食品和冷食,多吃些维生素高的水果,不要长坐对前列腺不好,入睡采取右卧睡姿,还有一点最重要,对事情要清心寡欲.