来源：复禾健康
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月子里碰冷水可能导致关节疼痛或受凉感冒。
产后女性身体较为虚弱，气血不足，抵抗力下降，此时接触冷水容易使寒气侵入体内。寒气滞留可能导致关节部位血液循环不畅，出现酸痛、僵硬等不适感，尤其在手指、手腕、膝盖等关节处更为明显。受凉后还可能引发打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，严重时可能发展为持续性畏寒或低热。
部分女性在接触冷水后可能无明显不适，但长期或频繁接触仍可能增加健康风险。产后身体恢复需要一定时间，关节和肌肉处于修复阶段，寒冷刺激可能延缓恢复进程，甚至留下长期隐患。
建议月子期间使用温水洗漱，注意保暖，避免直接接触冷水，同时保持充足休息和均衡饮食，有助于身体恢复。