来源：复禾健康
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移植后有利于着床的方法包括调整饮食、保持良好心态、适度活动等。
胚胎移植后适当增加优质蛋白摄入有助于子宫内膜修复，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等食物可提供必要营养。每日补充足量水分维持血液循环，避免饮用含咖啡因饮料。保持规律作息，睡眠时间不少于7小时，避免熬夜或过度劳累。穿着宽松衣物减少腹部压迫，选择左侧卧位休息可改善子宫供血。术后48小时内以卧床为主，之后可进行散步等低强度活动，禁止跑跳或提重物。维持稳定情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松，避免焦虑紧张影响内分泌。严格遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物支持黄体功能，禁止擅自调整剂量。
移植后14天内避免性生活及盆浴，注意会阴清洁防止感染。出现腹胀或轻微腹痛属正常反应，若持续加重需及时就医。