一、日常多喝水，水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象。经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取八杯以上的水。二、皮肤过敏预防方法还有，规律作息与充足睡眠，不要过度劳累，良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡，预防过敏。三、保持平常心，减少压力，放松心情，能降低过敏发作的几率。反之，压力大、情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失一常，引发各类过敏反应。这是皮肤过敏预防方法之一。四、远离过敏，避免接触过敏原是最重要的预防措施，平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积，替通风系统加装隔尘网，并用除湿机降低湿度，杜绝居家及环境常见的过敏原如尘螨、霉菌、家尘、宠物毛屑、花粉等。这是最好的皮肤过敏预防方法。