来源：复禾健康
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手脚经常抽筋可能与低钙血症、下肢动脉硬化闭塞症、腰椎间盘突出症等疾病有关。
低钙血症通常由钙摄入不足或维生素D缺乏导致，表现为肌肉痉挛、手足抽搐等症状。下肢动脉硬化闭塞症多与高血脂、高血压相关，早期可能出现间歇性跛行，后期可伴随静息痛和肢体远端抽筋。腰椎间盘突出症因神经根受压，可能引发下肢放射性疼痛及肌肉痉挛，久坐或弯腰时症状加重。
日常需注意均衡饮食，适当补充牛奶、豆制品等高钙食物，避免长时间保持固定姿势，寒冷季节注意肢体保暖。若症状反复发作或伴随其他不适，建议尽早就医明确病因。