有什么运动能瘦屁股?
很多人都喜欢运动，这不但能够强壮身体，而且还有不错的减肥效果。如果大家想要减肥的话，选择运动瘦身，就是最为安全、有效的方法。而且不同的运动，还能瘦不同的部位。那么，有什么运动能瘦屁股呢？1、单腿下蹲：首先采取站立姿势，两只脚要并拢，并且把手臂向前伸直，需要到达肩膀的高度，而后再抬起右脚。将整个身体向后坐，就像是身下有一张椅子，将姿势保持3个呼吸以后，再恢复到初始动作。要两条腿各做10次，并且重复做3组，坚持一段时间就能瘦屁股。2、持哑铃马步跳转：用两只手各握住一个哑铃，胳臂垂在身体的两侧。要将左脚往前迈出，并把身体降低呈马步状，而后往向上跳跃，必须要两条腿快速的切换，让两脚交替在前。需要两只脚各做10次，连续做3组。3、持重踮脚走路：要用两只手各握住一只哑铃，最好是选择重一些的哑铃，比如4公斤、5公斤。将两手垂在身体两侧，而后再踮起脚跟向前走一分钟。要是地方不够的话，也能绕着圈走，这就有很好的瘦臀效果。
怎样才能瘦屁股?
瘦屁股最主要的是用运动的方法，再就是在饮食上多吃一些含热量少的食物，在肉类方面应该尽量的减少摄入，坚持每天在饭后要进行一定活动，但是需要长期坚持下来能达到很好的瘦身效果。疾病的治疗办法主要是根据病情程度以及相关的症状表现而定。
糖尿病瘦屁股吗?
当糖尿病严重时会瘦屁股。糖尿病是高代谢类疾病。在患病早期可能会有体重增加的情况，但如果患病后不重视。导致血糖持续偏高。机体不能充分利用葡萄糖产生能量。会让蛋白质和脂肪过度分解，就会出现全身消瘦的表现，所以屁股也会消瘦。如果此时能在医生指导下及时应用二甲双胍、格列齐特等药物稳定血糖，体重下降能得到控制，甚至有所回升，屁股有可能会重新变大。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
男生怎么瘦腿和屁股?
一、单腿屈伸运动首先直接跨在椅子上，让身体和小腿呈直线，两只手放在腰部的两边，挺直上身，然后进行腿部的屈伸。注意腿部在弯曲时必须要把中心直接放在前脚掌，然后重复锻炼几次，能够有效达到瘦腿的效果。二、走步下蹲式可以借助哑铃的方式，两只脚向前向后分开站立，然后两只手握住哑铃，挺直背脊，前腿弯曲，把后脚朝着后方移动，直到小腿能够和地面保持平行，在整个过程中要放松，每天坚持做10~20次，可以收紧臀部的肌肉，更具有瘦腿的效果。
孕妇怎么瘦腿和屁股?
在怀上期间再次出现体重攀升属于正常的范围现象，如果是因为您自身体重增加比较快的话，首先应当在确保自身营养摄取充足的情况下压制饮食，尤其是不要过多的去吃许多高脂量的食物，想要瘦腿和瘦屁股的话，建议日常可以适当的去行走，适当的行走也有利于之后的供应，但是也不建议有意的去节食。