来源：复禾健康
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头受风了引起的疼痛可通过热敷、按摩、服用止痛药物等方式缓解。
头受风了通常是指头部受凉后出现的疼痛，可能与局部血管收缩、肌肉紧张等因素有关。热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，可用热毛巾敷在疼痛部位10-15分钟。按摩可以放松紧张的肌肉，用手指轻轻按压太阳穴、风池穴等部位，每次按摩5-10分钟。若疼痛较为明显，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物。避免再次受凉，注意头部保暖，外出时可戴帽子。
平时应保持充足睡眠，避免过度劳累，适当进行体育锻炼增强体质。