吃什么可以增加雌性激素

Question

感觉我的皮肤不是很好，上网查了以后说是去缺乏雌性激素，我想补充雌性激素，请问要怎么补充？

Answer 1

皮肤不好是由很多原因引起的，是有可能缺乏雌激素。建议从天然食物中补充：豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性．雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态。