吃得多会消化不良吗

Question

吃得多会消化不良吗

Answer 1

关于“吃得多是否会引发消化不良”的问题，一般而言，偶尔多吃并不会导致消化不良，因为食物会被胃酸和胃蛋白酶分解并吸收。然而，长期暴饮暴食会大大增加胃肠道的负担，引发消化不良症状，如腹胀、腹痛等。为保持健康，建议养成良好的饮食习惯，避免过量进食。日常饮食应合理搭配，保持营养均衡，适量摄入富含蛋白质的食物以及新鲜的水果和蔬菜。如遇到消化不良问题，可调整饮食结构，必要时寻求药物治疗。