快速减肥方法小妙招

Question

我太胖了。小肚子太大了，腿又粗。求快速减肥方法小妙招

Answer 1

你好，减肥没简便的方法，减肥药是会反弹的，最好不要使用。减肥主要是运动加控制饮食，但需要坚持。饮食一定要控制，零食不要吃，尽量要清淡饮食。

Answer 2

您好 不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，节食加运动是最好的减肥方法。