来源：复禾健康
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头脑发胀可能与睡眠不足、高血压、颈椎病等因素有关。
睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，脑血管持续处于紧张状态，从而引起头脑发胀感。这种情况通常伴随注意力不集中、白天嗜睡等症状，改善睡眠习惯后多可缓解。高血压患者由于脑血管压力增高，可能出现持续性头部胀痛，尤其在情绪激动或劳累时加重，测量血压可发现异常。颈椎病患者因椎动脉受压影响脑部供血，除头脑发胀外还常伴有颈部僵硬、手臂麻木等表现，通过颈椎影像学检查可确诊。
日常生活中应保持规律作息，避免长时间低头工作，定期监测血压。若症状反复出现或持续加重，建议及时就医排查病因。