腿好粗啊，特别是小腿，怎样有效瘦腿？特-瘦腿

全部回答

陈雨住院医师

复禾健康科普平台

您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!

相关问答

舌头下面毛细血好粗怎么治疗?

舌头下面毛细血管明显增粗可能与舌下静脉曲张、舌炎、维生素缺乏或局部刺激等因素有关，可通过调整饮...

李延忠

主任医师山东大学齐鲁医院耳鼻咽喉科

断奶乳腺管好粗怎么办?

断奶后乳腺管粗大可通过热敷按摩、穿戴合适内衣、药物干预、就医处理等方式改善。通常由乳汁淤积、乳...

刘福强

山东大学齐鲁医院内分泌科

皮肤不最好粗糙用哪些可以变最好?

皮肤粗糙可通过保湿护理、去角质、药物治疗、医美治疗等方式改善。皮肤粗糙可能与干燥、角质堆积、皮...

聂小娟

山东省立医院皮肤科

怎样减少剖腹产疤痕？好粗好大啊。?

手术除疤是一种不错的选择。先将疤痕切除，然后将皮肤和皮下组织剥离，以减小伤口张力，再用美容缝合的...

林丽丽

副主任医师桂林南溪山医院妇科

舌头下面毛细血好粗怎么治疗?

可以去正规医院的耳鼻喉科或者血液内科看一看，化验血常规和凝血六项，平时避免辛辣刺激性食物和过咸食...

张玲

主任医师河南省肿瘤医院肝胆外科

腿好粗啊，特别是小腿，怎样有效瘦腿？特

全部回答

相关问答

热门标签

疾病科普 最新资讯

血液中的胆固醇和甘油三酯是如何被代谢的

妊娠糖尿病可以吃辣椒酱吗

子宫和卵巢在哪里

孕妇吃鸽子蛋好吗

脂肪瘤做活检要多久恢复

无痛人流打麻醉往哪打

痔疮手术后食指扩肛4次还会肛门狭窄吗

子宫b超可以检查什么

雌激素过高会怎样

肛门肉球突出并伴有疼痛的原因是什么

如何不开刀脂肪瘤

大便的时候肛门痛出血什么原因

怀孕后体温是多少

糖尿病前期的基本特征是什么

糖尿病早期有哪些症状和征兆

子宫小怎么引起的

阴囊表成会长脂肪瘤吗

总是睡不够是什么原因呢

如何操作测孕试纸

女生什么时候最容易怀孕

阴茎珍珠样丘疹与hpv

hpv感染的诱因

异位妊娠和宫外孕是否会来月经

如何全面了解肛肠疾病

子宫狭窄影响怀孕吗

痔疮能不能吃鸡蛋

肛门附近长了个疙瘩是怎么回事

科学如何解释痔疮

孕妇的痔疮怎样处理

一夜之间性行为超过5次是否属于性亢进

孩子总讨好大人怎么办？

孩子早长晚长怎么看？

孩子胆小怎么鼓励？

跑步胸口痛主要原因有哪些

孩子不爱运动怎么办？

孩子沉迷手机怎么办？

孩子不知足怎么办？

孩子缺乏安全感怎么办？

孩子物质欲强怎么办？

姨妈期间红糖水的作用

孩子拖延磨蹭怎么办？

缺锌影响身高吗？

孩子爱发脾气怎么安抚？

孩子盲目自大怎么办？

调理气血的食疗方法有哪些

怎么让孩子少玩手机？

孩子不敢发言怎么办？

孩子顶嘴怎么教育？

运动过量影响长高吗？

女性怕冷手脚冰凉是怎么回事

零食吃多影响身高吗？

孩子摔东西怎么制止？

孩子脾胃弱怎么养？

孩子遇到挫折就放弃怎么办？

月经期可以喝益母草水吗

孩子不懂分享怎么办？

调节月经推迟的食物有哪些?

保养子宫吃什么保健品最好

电脑怎么用更省电

微波炉使用要注意什么

医生推荐

医院推荐

疾病科普最新资讯