来源：复禾健康
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叶酸补充剂在常规剂量下通常不会引起明显副作用。
叶酸是水溶性维生素，过量摄入会通过尿液排出体外，一般不会在体内蓄积。少数人群可能出现轻微胃肠不适，如恶心、腹胀或食欲减退，这些症状通常在调整剂量或随餐服用后缓解。长期大剂量服用叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的贫血症状，导致神经系统损伤未被及时发现。部分人群可能出现过敏反应，表现为皮肤瘙痒或皮疹。
建议在医生指导下规范使用叶酸补充剂，避免长期超剂量服用，日常可通过深绿色蔬菜、动物肝脏等食物适量补充。