来源：复禾健康
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脸部一直跳动可能与面肌痉挛、疲劳用眼、缺钙等因素有关。
面肌痉挛通常表现为单侧面部肌肉不自主抽动，可能与血管压迫神经、神经损伤等因素有关。疲劳用眼会导致眼周肌肉紧张，出现眼皮跳动或连带面部轻微抽动，长时间盯着电子屏幕、睡眠不足是常见诱因。缺钙会影响神经肌肉兴奋性，可能引发面部肌肉颤动，挑食、消化吸收障碍人群更易发生。
建议避免过度用眼，保证充足睡眠，均衡摄入含钙丰富的食物如牛奶、豆制品。若症状持续或加重，需及时到神经内科就诊排查病因。