复禾问答
首页 > 减肥

遗传性肥胖应该如何减肥?

| 1人回复

问题描述

全部回答

王磊 住院医师
历下区人民医院
立即预约

相关问答

遗传性肥胖有什么减肥方法?
建议使用健康的减肥方式,通过锻炼运动来燃烧多余的脂肪,比如跑步,有氧操,骑自行车等运动,同时严格的控制饮食,避免暴饮暴食,适当进行体育锻炼,保证充足睡眠,按时睡觉,不要过于担心,多与人交流沟通。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

有遗传性肥胖喝苹果醋能否怎样减肥?
苹果醋能够起到一定的减肥作用,但是也要根据个人的身体情况,并不是所有人使用以后都能够达到比较好的效果,想要有效减肥的话,平时可以多做一些运动,通过多运动能够很好的达到减肥的效果,还能够提高自身的免疫能力,增强身体的体质,最好是注意不要吃太多的食物。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

遗传性肥胖怎么减啊??
姐妹不要气馁,遗传性肥胖也是可以减肥成功的,因为后天的努力也很重要,只要重视饮食和运动合理结合,我们同样可以打败遗传性肥胖!
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

遗传性肥胖免疫下降咳嗽?
肥胖脸部出油怕冷,这种情况要及时调整生活习惯,饮食上注意控制高脂肪、高热量的食物,不要吃些肥肉和油炸油煎食品,多吃些蔬菜水果,补充维生素和纤维素,提高机体的免疫力,及时排出体内毒素。并且注意多做有氧运动,像跑步,游泳爬山等,能够增强体质,避免经常的熬夜紧张和焦虑,注意保持心情愉快。目前您这种情况应该控制体重,最好做一些有氧运动,比如游泳,骑自行车快走,慢跑转呼啦圈,等出现了牙齿松动,要到口腔科看一看是否存在牙龈炎,建议做维生素d及钙的测定,看是否有缺钙的现象。免疫力下降首先建议您改善生活方式,例如可以多吃健脾的食物,例如莲子羹,银耳莲子羹等,您也可以用黄芪泡水喝,另外要选择适合自己的运动,逐步增加运动量和运动的强度,也对提高免疫功能有较好的作用,另外要保证充足的睡眠,避免熬夜。以上是对“遗传肥胖身体免疫下降咳嗽”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
南旭赞

住院医师 南城社区卫生服务站 内科

遗传性肥胖怎么减肥??
遗传性的肥胖可以通过健康的减肥方式来达到减肥的效果,首先是不要暴饮暴食,不吃垃圾食品,不吃零食,严格的控制自己的主食的摄入量,积极的进行户外运动,每天40分钟以上的有氧运动,长期的坚持来达到减肥的效果。
周细兰

护士 广东江门玛丽妇科医院 妇产科

热门标签

沙眼 肠梗阻 宫颈癌 创伤性膈疝 脑动脉痉挛 倾倒综合症 三叉神经痛 痛性肌痉挛 费尔蒂综合征 基底神经节综合征

疾病科普 最新资讯

医生推荐

医院推荐

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询