来源：复禾健康
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手发胀发麻可能与颈椎病、腕管综合征、末梢神经炎等因素有关。
颈椎病可能因长期低头或颈部劳损导致神经受压，常伴随颈部僵硬和头晕。腕管综合征多由手腕过度活动或水肿压迫正中神经引起，夜间症状可能加重。末梢神经炎常见于糖尿病或维生素缺乏患者，表现为对称性麻木和刺痛感。症状较轻时可尝试热敷和适度活动关节，避免长时间保持同一姿势。若症状持续或加重，需就医排查病因。
日常注意手部保暖，避免接触冷水，适量补充B族维生素有助于神经修复。