来源：复禾健康
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夏天感冒一般可以吃西瓜，但需适量食用并避免冰镇西瓜。西瓜富含水分和维生素C，有助于缓解感冒时的口干舌燥，但过量可能加重胃肠负担。
西瓜含有大量水分和电解质，能帮助补充感冒发热导致的水分流失。其含有的维生素C和番茄红素等抗氧化物质对缓解轻度炎症有一定帮助。感冒期间适量食用常温西瓜可润喉止咳，改善食欲不振。胃肠功能较弱者需控制摄入量，避免引发腹胀或腹泻。合并糖尿病的感冒患者应减少食用量，防止血糖波动。
冰镇西瓜可能刺激咽喉黏膜，加重咳嗽或咽痛症状。风寒型感冒伴随畏寒、流清涕时，过量食用寒性西瓜可能延缓恢复。胃肠型感冒出现呕吐腹泻时，应暂停食用西瓜。过敏体质者需警惕西瓜过敏引发的口腔刺痛或皮疹。服用某些中药期间需咨询医师，避免西瓜影响药效。
感冒期间建议将西瓜放置室温后少量多次食用，单次摄入不超过200克。可搭配生姜茶中和寒性，或制作西瓜皮煮水饮用。若出现腹痛、腹泻等不适需立即停食。感冒症状持续加重或高热不退时，应及时就医并遵医嘱调整饮食。