来源：复禾健康
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左腿外侧麻木可能与腰椎间盘突出、梨状肌综合征、糖尿病周围神经病变等因素有关。
腰椎间盘突出可能压迫神经根导致左腿外侧麻木，通常伴随腰痛、下肢放射痛等症状。梨状肌综合征因梨状肌痉挛或炎症刺激坐骨神经，表现为臀部疼痛向大腿后外侧放射。糖尿病周围神经病变由长期血糖控制不佳引发，可呈现对称性肢体远端感觉异常。其他原因包括局部神经受压、血管病变或维生素B12缺乏等。
建议避免久坐久站，适度活动腰部及下肢，注意监测血糖水平。若症状持续或加重应及时就医，完善肌电图、腰椎MRI等检查明确诊断。