来源：复禾健康
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睡觉时胳膊麻可能与睡姿不当、神经受压、颈椎病等因素有关。
睡姿不当是常见原因，长时间保持同一姿势可能导致局部血液循环不畅，压迫神经引发麻木感。调整睡姿，避免手臂受压，症状通常可自行缓解。神经受压多见于腕管综合征或肘管综合征，夜间症状可能加重，表现为手指或前臂麻木。颈椎病患者因椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，可能出现单侧上肢麻木，常伴有颈部酸痛。
日常应选择合适高度的枕头，避免长时间低头，睡眠时注意手臂摆放位置。若症状频繁出现或持续不缓解，建议就医排查颈椎病或周围神经病变。