来源：复禾健康
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睡觉趴着睡可能与睡眠习惯、胃肠不适、呼吸问题等因素有关。
趴着睡是一种常见的睡眠姿势，部分人群可能因长期习惯或感觉舒适而选择该姿势。胃肠功能紊乱时，趴着睡可能减轻腹胀或反酸症状，但可能加重胃食管反流。存在鼻塞或睡眠呼吸暂停的人群可能通过趴卧改善通气，但可能增加颈部与脊柱压力。长期趴睡可能导致颈椎生理曲度变直、肩周肌肉劳损，甚至诱发胸椎小关节紊乱。
建议调整睡眠姿势为侧卧或仰卧，使用合适高度的枕头支撑颈部，避免长时间保持单一姿势。若伴随反酸、呼吸困难等症状，需排查消化系统或呼吸系统疾病。