来源：复禾健康
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一个月感冒一次不属于正常现象，可能与免疫力低下、环境暴露或潜在疾病有关。感冒频率增加通常提示机体防御功能异常或存在反复感染风险因素。
成年人每年感冒2-4次属于常见范围，多集中在季节交替时期。若每月规律性发作，需考虑长期熬夜、持续压力等导致免疫功能下降的情况。部分人群因过敏性鼻炎症状与感冒相似而产生误判，实际可能为接触尘螨、花粉等过敏原引发的鼻黏膜反应。办公室、学校等密闭空间的病毒暴露也会增加感染概率，但健康人群通常不会形成每月固定的发病周期。
儿童免疫系统发育未完善时可能出现频繁感冒，但每月发作需排查腺样体肥大、维生素D缺乏等基础问题。糖尿病患者、肿瘤患者等免疫受损群体更易发生反复呼吸道感染。长期使用免疫抑制剂或接受放化疗者，感冒频率可能显著增高。某些血液系统疾病如粒细胞缺乏症，会表现为持续性的上呼吸道感染。
建议记录每次感冒的具体症状与持续时间，就诊时提供完整病史。可进行血常规、免疫球蛋白检测等基础筛查。日常需保持每天7-8小时深度睡眠，补充富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白。在流感季节前接种疫苗，密闭场所佩戴口罩能减少病原体接触。若伴随持续低热、体重下降等症状，应及时排查结核等慢性感染性疾病。