来源：复禾健康
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长期吃安眠药可能对身体产生不良影响，不建议自行长期服用。
安眠药通常用于短期缓解失眠症状，长期使用可能导致药物依赖、耐受性增加以及认知功能下降。部分安眠药还可能引起头晕、乏力、记忆力减退等副作用。长期服用还可能影响肝肾功能，尤其是老年人和肝肾功能不全者风险更高。安眠药的使用应在医生指导下进行，医生会根据个体情况调整剂量和疗程，避免长期依赖。对于慢性失眠患者，医生可能会建议结合认知行为疗法等非药物治疗方式。
日常生活中应保持良好的睡眠习惯，如规律作息、避免睡前使用电子设备、营造舒适的睡眠环境等，有助于改善睡眠质量。若失眠症状持续，建议及时就医寻求专业帮助。