来源：复禾健康
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婴儿鼻塞可通过生理盐水滴鼻、蒸汽吸入、调整睡姿等方式缓解。
生理盐水滴鼻能软化鼻腔分泌物，帮助清除鼻痂，操作时需将婴儿头部侧向一边，每侧鼻腔滴入1-2滴。蒸汽吸入可利用浴室热水蒸汽湿润鼻腔，注意水温不超过40摄氏度且保持安全距离。抬高婴儿床头部15度或侧卧睡姿有助于减轻鼻黏膜充血，哺乳后拍嗝可减少胃酸反流刺激鼻腔。若鼻塞伴随发热、呼吸急促或持续超过3天，需警惕急性鼻窦炎或呼吸道合胞病毒感染，应及时就医排除下呼吸道疾病。
日常注意保持室内湿度在50％-60％，避免接触尘螨、宠物毛发等过敏原。