来源：复禾健康
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经常喝茶可能有助于辅助降血糖，但无法替代药物治疗。血糖偏高者可适量饮用绿茶、桑叶茶、苦荞茶等。
茶叶中的茶多酚、多糖类物质可能通过抑制糖苷酶活性、改善胰岛素敏感性等机制调节血糖。绿茶富含儿茶素，可延缓肠道对葡萄糖的吸收；桑叶茶含1-脱氧野尻霉素，能抑制双糖分解；苦荞茶含黄酮类物质，有助于促进外周组织对葡萄糖的利用。但需注意，茶饮降糖效果有限，仅作为膳食补充。
合并胃肠疾病者空腹饮茶可能刺激胃黏膜，糖尿病患者需避免饮用含糖茶饮料。冲泡时水温不宜过高，以80-90℃为宜，避免高温破坏活性成分。每日饮茶量控制在5-10克茶叶，分3-4次饮用。
血糖异常者应定期监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药物，配合低GI饮食和规律运动。