来源：复禾健康
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脚板发麻可能与神经压迫、血液循环障碍、糖尿病周围神经病变等因素有关。
神经压迫是脚板发麻的常见原因，长时间保持同一姿势或穿着过紧的鞋子可能导致局部神经受压，表现为单侧或双侧脚板麻木感，活动后可能缓解。血液循环障碍如动脉硬化或静脉曲张会影响下肢供血，导致脚板发麻伴随刺痛或冰凉感，夜间症状可能加重。糖尿病周围神经病变属于慢性并发症，患者除脚板麻木外还可出现蚁走感或灼痛，症状通常对称且进行性发展。
日常需避免久坐久站，选择宽松透气的鞋袜，控制血糖血压在正常范围。若症状持续或加重应及时就医排查病因。