来源：复禾健康
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牙结石可以通过日常清洁和专业工具辅助去除，但严重者需就医处理。
牙结石是牙菌斑长期堆积钙化形成的硬质沉积物，初期可通过改良刷牙方式延缓积累。使用含焦磷酸钠或柠檬酸锌的牙膏配合巴氏刷牙法，能减少新结石形成。软性结石可用冲牙器高频水流冲击牙缝，但操作时需避免损伤牙龈。对于贴近牙龈的顽固结石，家用超声波洁牙仪可能有一定效果，但功率不足可能清洁不彻底。牙结石容易滋生在牙齿邻接面和牙龈边缘，长期堆积会导致牙龈出血、口臭等问题。
建议每半年到一年进行专业洁牙，日常使用牙线清理牙缝，减少碳酸饮料摄入以延缓结石形成。