来源：复禾健康
303人阅读
刷牙确实能帮助改善和预防多种口腔疾病。
科学刷牙通过机械性清除牙菌斑和食物残渣，可有效降低龋齿、牙龈炎、牙周炎等疾病概率。龋齿主要由细菌分解糖分产酸腐蚀牙釉质引起，表现为牙齿表面出现黑点或龋洞。牙龈炎常见症状为刷牙出血和牙龈红肿，进一步发展可能形成牙周袋导致牙齿松动。牙结石长期刺激会加重牙周组织破坏，定期洁牙配合巴氏刷牙法能延缓病情进展。对于已经形成的浅表龋，氟化钠牙膏可促进釉质再矿化，但深龋坏需及时进行充填治疗。
日常建议使用含氟牙膏配合软毛牙刷，采用水平颤动法清洁牙龈沟，并每半年接受一次口腔检查。