岔气了怎么办

Question

刚才在搬东西的时候，不小心岔气了，不能动，一动就背痛、胸痛，很难受，这该怎么办呢

Answer 1

岔气通常是由字啊剧烈运动前没有做好准备造成的，建议你加深呼吸，用力向外呼气，也可以按照两步一吸一呼的节奏走动走动。还可以深呼吸憋气。