来源：复禾健康
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头脑不灵活、思维能力差可能与遗传因素、营养不良、慢性疲劳等因素有关。
遗传因素可能导致大脑神经递质分泌异常或神经元连接效率低下，表现为思维迟缓、反应迟钝。营养不良特别是长期缺乏B族维生素、铁、锌等微量元素会影响神经传导功能，典型表现为注意力不集中、记忆力减退。慢性疲劳状态下大脑供氧不足，皮质醇水平升高会抑制前额叶功能，常见于长期熬夜或高压人群，伴随工作效能下降、决策困难等症状。对于病理性因素可遵医嘱使用奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片、吡拉西坦片等改善脑代谢药物。
日常应保证深海鱼、坚果等健脑食物摄入，每周进行3-5次有氧运动促进脑部血液循环。