来源：复禾健康
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身体抖动可能与遗传因素、神经系统疾病、代谢异常等因素有关。
遗传因素可能导致特发性震颤，表现为手部或头部不自主抖动，通常在情绪紧张或疲劳时加重。神经系统疾病如帕金森病会引起静止性震颤，伴随动作迟缓、肌肉僵硬等症状。代谢异常包括低血糖、甲状腺功能亢进等，低血糖时可能出现心慌、出汗伴抖动，甲状腺功能亢进可导致手抖、体重下降、心悸等表现。
日常需保持规律作息，避免过度疲劳，均衡饮食并定期监测血糖。若抖动持续或加重应及时就医排查病因。