饭后多久喝水最合适？

Question

我经常饭后直接饮水，但大家都说饭后直接饮水不利于消化。对身体不好。到底饭后多久喝水才合适呢？

Answer 1

饭后直接大量饮水会稀释胃液浓度，影响胃部消化。吃完饭后45分钟至1小时以后饮水一般不会有影响。