坐月子可以吃莲子吗

Question

坐月子可以吃莲子吗

Answer 1

莲子是成熟种子，具有有一定的蛋白质和钙、磷等微量元素，对产后虚弱的身体是一种营养补充，还具有一定的药用价值，可以促使产后宫腔淤血的排出。建议可以用莲子熬粥或者是炖肉，由于具有一定的药物作用，所以在食用量上应该注意，不要过多频繁的食用。