体内缺微量元素怎么食补？

Question

身体总是出些小问题，什么上火啊，溃疡啊，觉得和缺微量元素有关，怎么食补？

Answer 1

有问题的话，最好是去检查看看医生。适当的吃些海鲜和动物肝脏能有效的补充微量元素，多吃水果蔬菜能有效的补充维生素和纤维素。所以，平时不能挑食，饮食要多样化就不会微量元素缺失了。