来源：复禾健康
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血糖升高并非不可逆转，多数情况下可通过生活方式干预和医疗手段恢复正常。血糖控制效果主要与饮食调整、运动管理、药物干预、原发病治疗等因素有关。
1、饮食调整减少精制糖和高升糖指数食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，有助于改善胰岛素敏感性。长期高碳水饮食可能导致胰岛β细胞功能暂时性受损。
2、运动管理规律有氧运动可提高肌肉葡萄糖摄取效率，建议每周进行中等强度运动。久坐不动会加重胰岛素抵抗，但运动过量可能引发反应性高血糖。
3、药物干预二甲双胍可改善外周组织胰岛素敏感性，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
4、原发病治疗继发性高血糖可能与库欣综合征、胰腺炎等有关，表现为向心性肥胖或腹痛等症状。控制原发病后血糖多可恢复正常，需完善激素检查和影像学评估。
建立血糖监测习惯，定期检测糖化血红蛋白水平，合并高血压或血脂异常者需同步控制代谢指标。