来源：复禾健康
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肛裂可通过温水坐浴、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。肛裂通常由便秘、腹泻、分娩创伤、炎症性肠病等原因引起。
1、温水坐浴每天用40℃左右温水坐浴10-15分钟，有助于放松肛门括约肌并促进裂口愈合。坐浴后可涂抹凡士林保护创面。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入，每日饮水超过1500毫升。推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，避免辛辣刺激饮食。
3、药物治疗可使用硝酸甘油软膏、地尔硫卓软膏等缓解括约肌痉挛，或利多卡因凝胶止痛。严重时可口服乳果糖软化粪便。
4、手术治疗慢性肛裂经保守治疗无效时，可选择肛门内括约肌侧切术或肛裂切除术。手术适用于反复发作、伴有哨兵痔的病例。
保持规律排便习惯，避免久坐久站。若便血持续或疼痛加重，应及时到肛肠外科就诊。