来源：复禾健康
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长期熬夜可能增加患癌风险，但并非直接致癌因素。癌症发生与遗传因素、免疫功能下降、内分泌紊乱、慢性炎症等多种机制相关。
1、免疫功能抑制睡眠不足会导致自然杀伤细胞活性降低，削弱机体清除癌变细胞能力。建议保持规律作息，必要时可遵医嘱使用胸腺肽、匹多莫德等免疫调节剂。
2、激素分泌紊乱夜间光照会抑制褪黑素分泌，该激素具有抗氧化和抑制肿瘤作用。可通过黑暗环境睡眠改善，严重紊乱者需内分泌科评估。
3、DNA修复受阻深度睡眠阶段是DNA修复关键期，长期缺睡可能累积基因突变。补充叶酸、维生素B族等营养素有助于修复过程。
4、慢性炎症状态睡眠剥夺会升高IL-6等炎性因子，与结直肠癌等发病相关。建议检测超敏C反应蛋白，必要时使用阿司匹林等抗炎药物。
保持每日7-8小时优质睡眠，避免夜间蓝光暴露，定期进行癌症筛查可有效降低风险。出现持续疲劳、体重骤降等症状应及时就医。