如何让奶水变少点

医生回答(1)

• 张向宁

  主任医师 山东大学齐鲁医院

  指导意见：

  减少奶水分泌可通过调整哺乳频率、冷敷缓解胀痛、减少液体摄入、佩戴支撑型胸罩等方法实现。

  1、哺乳频率：

  延长哺乳间隔时间，逐步减少每日哺乳次数，避免过度刺激乳腺分泌。

  2、冷敷缓解：

  乳房胀痛时用冷毛巾敷10-15分钟，每日重复进行，有助于抑制泌乳素分泌。

  3、液体控制：

  每日饮水量控制在1500毫升左右，避免大量饮用汤水或下奶食物。

  4、胸罩选择：

  穿戴无钢圈但承托力好的胸罩，避免乳房受压同时减少乳头刺激。

  减少奶水过程中如出现硬块、发热等症状需及时就医，避免发展为乳腺炎。

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