来源：复禾健康
372人阅读
小孩可以睡凉席，但需注意凉席材质、室温调节及皮肤保护，避免受凉或过敏。
1、材质选择建议家长选择天然材质凉席如竹席、藤席，避免化纤材质刺激皮肤，使用前需彻底清洁晾晒。
2、室温控制家长需保持室温在26℃左右，避免直接开空调或风扇直吹凉席，可搭配薄棉毯调节体温。
3、皮肤防护皮肤敏感的孩子建议在凉席上铺纯棉床单，定期检查是否有红疹等过敏反应，及时更换清洗。
4、使用时长避免整夜使用凉席，可在入睡初期使用，后半夜更换为普通床垫，防止腹部受凉引发腹泻。
孩子使用凉席期间家长应观察睡眠状态，若出现打喷嚏、手脚冰凉等情况需立即停止使用，必要时就医。