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最近半个多月差不多每天都打排球(新手),渐渐觉得脚踝开始疼痛,严重时走路下楼梯时均很疼,用了几天正骨水,休息了三天,感觉好一些,今天又打球了,踝关节继续酸疼,请问我该怎么办?

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于秀梅 副主任医师
聊城市中医院
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传统痔疮手术休息多少天?
传统痔疮手术后的休息时间因个体差异而异,通常需休息2至4周,具体取决于病情的严重程度、手术方式和术后恢复情况。患者应在医生指导下进行休息,避免过早活动以免影响伤口愈合。对于轻度病情的患者,大约2周可恢复;而病情较重的患者可能需要更长时间,特别是在出现并发症如肛门狭窄、失禁等情况下,恢复时间可能需要达到4周或更长。术后,患者应注意饮食,避免辛辣、刺激性食物,保持肛门清洁卫生,以防细菌感染。多喝水,多休息,避免剧烈运动,以免伤口撕裂。患者的恢复时间需综合考虑多种因素,遵医嘱进行休息和护理,以确保顺利康复。
竺平

副主任医师 江苏省中医院 肛肠科

颈椎骨质增生怎么缓解酸疼?
颈椎骨质增生引起的酸痛症状,可通过多种方式缓解。针对这一问题,首要的是生活管理,避免久坐、长时间低头工作,多仰头并垫软枕以恢复颈椎生理曲度。物理治疗如热敷、针灸等能改善局部血液循环,缓解酸痛。若症状严重,可遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物或活血化瘀药物。若保守治疗无效且症状影响生活,则需手术治疗,如人工颈椎间盘置换术。患者应注意休息,及时就医并根据医生建议进行治疗。
蒙岭

主任医师 临汾市人民医院 普外科

月经颜色发黑有血块腰酸疼?
月经颜色发黑有血块伴随腰酸疼可能是内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤或子宫腺肌症等疾病的征兆。遇到此类情况,建议及时就医进行全面检查,明确具体原因并进行针对性治疗。内分泌失调需调整生活习惯,保持规律作息和适当运动;子宫内膜炎需重视个人卫生,并服用抗炎药物;子宫肌瘤和子宫腺肌症根据病情可能需要手术治疗。盆腔炎和宫颈炎等疾病也可能引起这些症状,因此全面检查至关重要。平时,注意休息,避免过度劳累有助于缓解这些症状。
竺平

副主任医师 江苏省中医院 肛肠科

颈椎骨质增生需要正骨吗?
颈椎骨质增生是否需要正骨取决于症状的轻重。轻度症状患者可选择正骨,通过固定或牵引缓解颈椎骨质增生引起的疼痛、肿胀等症状。重度症状患者,如颈椎管狭窄、颈椎滑脱或出现神经症状等,需手术切除增生骨质或减压以缓解神经压迫,此时也可选择正骨治疗。其他治疗方法包括局部热敷以促进血液循环,缓解颈椎疼痛。患者平时应注意颈椎保暖,避免颈部受凉和运动过度,适当进行运动也有助于减轻症状。颈椎骨质增生的治疗需根据具体情况而定。
叶奎

副主任医师 天津市第四中心医院 血管外科

做白内障手术要休息多久?
白内障手术后需要休息的时间因人而异,具体取决于手术方式、患者体质及术后恢复情况。单纯的小切口白内障手术通常需要休息1周左右,而采用超声乳化白内障吸除术等现代手术方式的患者,休息3-5天即可逐渐恢复工作或生活。患者体质好、恢复快,或遵医嘱按时用药、合理饮食、注意眼部卫生,都能缩短恢复时间。然而,如果出现眼部感染、发炎等情况,或术后感到不适,可能需要更长时间的休息和医疗干预。白内障手术后需充分休息,遵循医生建议,确保顺利恢复。在饮食上,建议多吃富含维生素的果蔬,如猕猴桃、菠菜、胡萝卜等,以促进康复。
兰军良

副主任医师 临汾市人民医院 普外科

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