社交恐惧症会发呆吗

Question

最近总喜欢自己一个人发呆，我患有社交恐惧症，是这个病引起的吗？

Answer 1

社交恐惧症可能出现发呆症状，主要表现为紧张性木僵、思维中断或注意力涣散，通常伴随回避行为、心悸、出汗等反应。

1、紧张性木僵：

极度焦虑时可能出现短暂肢体僵硬和目光呆滞，建议通过渐进式暴露疗法配合深呼吸训练缓解。

2、思维中断：

社交场景中大脑空白属于防御机制，认知行为治疗可帮助重建思维模式，必要时可短期使用帕罗西汀等药物。

3、注意力涣散：

过度关注自身反应会导致对外界信息接收障碍，正念训练能改善注意力分配，舍曲林对伴随的焦虑症状有效。

4、解离反应：

严重恐惧可能引发现实感丧失，需联合心理治疗和药物治疗，如文拉法辛配合团体治疗。

日常可进行社交技能训练，避免咖啡因摄入，症状持续加重时建议至精神心理科就诊评估。