喝玫瑰花对身体有什么好处呢？

Question

喝玫瑰花对身体有什么好处呢？

Answer 1

喝玫瑰花茶对身体主要有疏肝解郁、调节气血、美容养颜、改善睡眠等好处。玫瑰花茶富含多酚类物质和维生素，适合日常养生饮用。

1、疏肝解郁

玫瑰花具有理气解郁功效，其芳香成分有助于缓解焦虑情绪，对肝气郁结引起的胸闷、胁痛有改善作用。

2、调节气血

玫瑰花能温和促进血液循环，改善气血运行，对女性月经不调、经前乳房胀痛等气血不畅症状有辅助调理效果。

3、美容养颜

玫瑰花含有的抗氧化成分能帮助清除自由基，维生素C有助于胶原蛋白合成，长期饮用可使皮肤细腻有光泽。

4、改善睡眠

玫瑰花茶具有轻度镇静作用，睡前饮用温热的花茶能帮助放松神经，对入睡困难、睡眠浅有一定缓解效果。

建议选择无硫熏制的干燥玫瑰花蕾，每次取3-5朵用80℃左右温水冲泡，经期女性及体质虚寒者应适量饮用。