来源：复禾健康
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乳腺小叶增生可通过生活调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺小叶增生通常由内分泌失调、精神压力、雌激素水平异常、乳腺组织退行性变等原因引起。
1、生活调整保持规律作息与情绪稳定有助于调节内分泌，减少咖啡因及高脂饮食摄入，选择无钢圈内衣减轻乳房压迫。
2、药物治疗黄体酮胶囊可调节孕激素水平，乳癖消片能缓解胀痛症状，维生素E软胶囊有助于改善乳腺微循环。需在医生指导下使用。
3、中医调理逍遥散可疏肝解郁，乳康片具有活血散结功效，针灸选取膻中、期门等穴位调节气血运行。
4、手术治疗对于可疑恶性病变或持续不愈的局限性肿块，可考虑真空辅助微创旋切术或开放切除术，术后需病理检查明确性质。
日常可适当增加豆制品、深海鱼等含植物雌激素食物，避免熬夜及焦虑情绪，建议每半年进行乳腺超声复查。