来源：复禾健康
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乳腺增生可能由内分泌失调、精神压力、不良生活习惯、乳腺炎等原因引起。
1、内分泌失调雌激素与孕激素比例失衡可能导致乳腺组织过度增生，表现为乳房胀痛或结节。可通过规律作息、减少高脂肪饮食调节，必要时遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。
2、精神压力长期焦虑紧张会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，诱发乳腺导管扩张。建议通过冥想、运动缓解压力，症状明显时需结合乳腺超声检查排除器质病变。
3、不良生活习惯长期熬夜、饮酒或摄入过多咖啡因可能加重乳腺组织对激素敏感性。需调整生活方式，避免穿过紧内衣，定期进行乳房自检。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染或非哺乳期导管阻塞可能导致局部炎症反应，与乳房红肿热痛有关。需进行抗感染治疗，可选用头孢克洛、阿莫西林、蒲地蓝消炎片等药物。
日常建议选择无钢圈内衣，每月月经结束后自查乳房，适量补充维生素E及B族维生素有助于缓解症状。