来源：复禾健康
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轻微的乳腺增生通常无须药物治疗。乳腺增生的处理方式主要有定期复查、调整生活方式、穿戴合适内衣、中医调理。
建议每6-12个月进行乳腺超声检查，观察增生变化情况，排除恶性病变可能。
减少高脂饮食摄入，避免熬夜和过度劳累，保持规律作息有助于激素水平稳定。
选择无钢圈、透气性好的内衣，避免局部压迫和血液循环不畅导致的胀痛加重。
可考虑中医辨证施治，常用中成药如乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等，需在医生指导下使用。
若出现持续疼痛或肿块增大应及时就医，日常可适量食用海带、蒲公英茶、豆制品、西蓝花等有助于乳腺健康的食物。