来源：复禾健康
661人阅读
来例假时腹痛头痛可能由激素波动、前列腺素分泌增多、经前期综合征、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物缓解、心理调节、就医治疗等方式改善。
月经期雌激素和孕激素水平下降，导致血管收缩和神经敏感，可能引发头痛。建议保持规律作息，避免咖啡因和酒精刺激，适当补充温热水缓解症状。
子宫内膜脱落时释放过量前列腺素，刺激子宫收缩引发腹痛。可使用热敷腹部缓解痉挛，或遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等止痛药物。
经前7-10天出现情绪波动和躯体症状，可能与血清素水平降低有关。可通过有氧运动、钙镁补充调节，严重时需医生评估是否使用氟西汀、舍曲林等药物。
异位内膜组织引发炎症反应，常伴随进行性痛经和盆腔疼痛。需妇科检查确诊，治疗药物包括地诺孕素、戈舍瑞林，必要时需腹腔镜手术切除病灶。
经期注意腹部保暖，避免生冷饮食，每日饮用姜茶或热牛奶有助于缓解不适，若疼痛持续加重或出现非经期出血应及时就诊。