来源：复禾健康
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小叶增生患者可以适量饮用豆浆。豆浆含有植物雌激素，但正常饮用量不会显著影响乳腺健康，主要与个体激素水平、饮用频率、大豆异黄酮含量、消化吸收能力等因素有关。
1、激素水平体内雌激素水平较高者需控制豆浆摄入量，避免植物雌激素叠加刺激乳腺组织。
2、饮用频率每日饮用不超过200毫升为宜，避免长期大量摄入导致外源性雌激素蓄积。
3、异黄酮含量自制豆浆异黄酮浓度较高，建议选择商业生产的标准化豆浆产品。
4、消化能力胃肠功能较弱者饮用后可能出现腹胀，可改为少量多次饮用或选择发酵豆制品。
建议同时保持低脂饮食，定期进行乳腺检查，若出现乳房胀痛加重应及时就医评估。